幾乎所有的美容養(yǎng)生館都有卵巢保養(yǎng)的項目，更是通過各種促銷活動吸引廣大女性客人。曼谷醫(yī)院女性健康中心介紹，卵巢是重要的生殖器官，主要功能包括分泌激素和排卵，在完成它的使命后自然會走向衰老，且衰老過程不可逆。尚泰康民（曼谷醫(yī)院服務(wù)中心）發(fā)現(xiàn)，很多打著“卵巢保養(yǎng)”噱頭的項目，實際上并無保養(yǎng)效果，生殖還會造成健康。
一、常見“卵巢保養(yǎng)”項目
1、紅外烤電、電療、磁療等
這些項目并沒有“改善卵巢內(nèi)分泌功能”的作用，之所以覺得暖暖的挺舒服，是熱敷的效果，像熱水袋、暖寶寶一樣。
2、精油按摩
正常大小的卵巢從肚子外面根本觸摸不到，只是在揉肚子，而精油大部分也只作用于皮膚表面和局部，對卵巢的作用幾乎沒有。如果按摩時候摸到卵巢，說明卵巢可能因為囊腫、炎癥等疾病變大了，這時候不恰當?shù)耐饬Π磯簳又夭∏椋踔量赡茉斐陕殉才まD(zhuǎn)或者破裂，這樣的新聞網(wǎng)上也有很多報道。
3、內(nèi)服外用
有些內(nèi)服的藥物或外用的精油，調(diào)經(jīng)養(yǎng)膚效果極好，這時候一定要警惕，很有可能產(chǎn)品中含有激素，而在不明劑量、不知成分、非醫(yī)生指導下使用激素非常危險，甚至有致癌的可能。
二、曼谷醫(yī)院告訴你正確的卵巢保養(yǎng)方式
1、調(diào)整情緒
曼谷醫(yī)院女性健康中心介紹，卵巢衰老是一個正常的自然過程，女性35歲卵巢功能開始下降時，也不必恐慌，保持良好的心情，學會調(diào)整情緒對維護卵巢功能比什么方法都好，但是如果出現(xiàn)疾病仍需要及時就醫(yī)。
2、合理飲食
保養(yǎng)卵巢一定要做到的是保持良好飲食習慣、攝入足夠養(yǎng)分，可以多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、豆類、綠色蔬菜等。
3、適當運動
堅持合理運動可幫助促進新陳代謝和血液循環(huán)，緩解身體內(nèi)臟器官衰老和技能衰老。
尚泰康民（曼谷醫(yī)院服務(wù)中心）指出，“卵巢保養(yǎng)”只是一個營銷方案，隨著健康意識不斷提升，大家在關(guān)注自身健康的基礎(chǔ)上仍要理智，如果有健康問題請及時到醫(yī)院就診，在泰同胞可聯(lián)系尚泰康民（曼谷醫(yī)院服務(wù)中心）預(yù)約醫(yī)生。