眾所周知,女性卵子質(zhì)量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，20-30歲卵子質(zhì)量最好，35歲之后卵巢功能逐漸下降，直接影響卵子質(zhì)量。曼谷醫(yī)院生殖中心指出，由于生育年齡推后、環(huán)境污染、疾病等原因，很多人年紀(jì)輕輕已經(jīng)卵巢早衰、卵細(xì)胞質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響女性生育力，因此生育力保護(hù)需要每個(gè)女性都加以重視。
女性如何保護(hù)自己的生育力呢？尚泰康民（曼谷醫(yī)院服務(wù)中心）表示首先要進(jìn)行生育力的自我保護(hù)：
1、保持良好的生活習(xí)慣
熬夜、吃飯不規(guī)律、經(jīng)常抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣很容易造成不孕，而擁有一個(gè)好的生活習(xí)慣更容易懷孕，也更容易生一個(gè)健康的寶寶。
2、避免肥胖
肥胖會(huì)導(dǎo)致卵巢增大、宮頸粘液較多，也很容易患上內(nèi)分泌病癥，如多囊卵巢綜合征，最終導(dǎo)致女性無(wú)法正常排卵而造成不孕。
3、調(diào)節(jié)壓力，保持心情愉悅
有時(shí)家庭或親友給的壓力也會(huì)導(dǎo)致懷不上孩子，過(guò)于期待懷孕卻未能成功如愿也會(huì)讓女性焦慮導(dǎo)致更難懷上，尚泰康民（曼谷醫(yī)院服務(wù)中心）建議備孕時(shí)保持心情愉悅，放下心里，不要過(guò)于焦慮，好孕可能已經(jīng)悄悄來(lái)臨。
4、避免流產(chǎn)
曼谷醫(yī)院生殖中心介紹，如果流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，超過(guò)三次以上，就會(huì)對(duì)子宮造成致命打擊，影響以后生育，如難孕、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
除了生育力的自我保護(hù)外，還有另一方面的保護(hù)——生育力保存。曼谷醫(yī)院生殖專(zhuān)家介紹，卵子不可再生且損傷后不可修復(fù)，如果女性不能在理想的時(shí)間孕育寶寶、或因?yàn)樯鐣?huì)性因素延遲了生育年齡、或因?yàn)榧膊∮绕涫鞘中g(shù)、放療或化療損傷了卵子，可在卵子質(zhì)量尚好的適宜年齡保存卵子或胚胎，為將來(lái)生育健康孩子儲(chǔ)備希望。
曼谷醫(yī)院生殖中心可幫助有生育計(jì)劃的家庭進(jìn)行孕前檢查、咨詢(xún)和試管嬰兒治療，同時(shí)對(duì)于暫無(wú)生育計(jì)劃的女性提供卵子保存服務(wù)，有需要的客人請(qǐng)聯(lián)系尚泰康民（曼谷醫(yī)院服務(wù)中心）咨詢(xún)和預(yù)約。